Comprendre votre terrain, vos habitudes et ce qui peut fragiliser votre équilibre.

La consultation s’appuie sur un échange approfondi autour de votre santé : alimentation, digestion, sommeil, énergie, stress et rythme de vie. À partir de ce bilan, je vous accompagne dans des ajustements adaptés à votre situation, avec les approches naturelles pertinentes pour vous.

La longévité trouve ici un sens concret : prendre soin de sa santé au fil des années, en tenant compte de la vie que l’on mène aujourd’hui.

Certaines périodes demandent du temps, de la continuité et un accompagnement qui puisse évoluer avec vous.

Ce parcours permet d’aborder votre situation dans son ensemble et de donner une place au suivi. Il s’inscrit dans mon approche intégrative, qui considère ensemble les dimensions physiques, émotionnelles et psychologiques de ce que vous traversez.

Nous définissons le contenu du parcours à partir de vos besoins.

Le corps change, les besoins évoluent, les repères se déplacent. La périménopause peut être une période où l’on ressent le besoin de ralentir, de comprendre ce que l’on traverse et d’être accompagnée.

Je vous accueille avec votre histoire, vos questions et ce qui vous préoccupe aujourd’hui. Dans le cadre d’un parcours de santé intégrative, nous prenons le temps d’aborder votre alimentation, votre sommeil, votre rythme de vie et votre vécu émotionnel, sans dissocier le corps de ce que vous ressentez.

Nous avançons par ajustements progressifs, en tenant compte de vos besoins et de ce qui est possible dans votre quotidien. Le suivi permet de faire le point, d’affiner l’accompagnement et de vous donner un espace où déposer vos questions au fil de cette transition.

Cet accompagnement vient en complément de votre suivi médical et gynécologique.

Un art ancestral japonais consacré au massage du visage.

Le Kobido invite à relâcher les tensions du visage et à recevoir un soin dans une présence attentive au toucher. Un temps où vous pouvez laisser de côté les sollicitations du quotidien et vous déposer.

Un soin corporel pour porter attention aux zones de tension, aux inconforts musculaires et à ce qui limite votre aisance dans le mouvement.

Le massage prend place dans un accompagnement attentif à votre corps et à votre mobilité. Avant le soin, nous échangeons sur votre demande et les zones qui nécessitent une attention particulière.

Un toucher doux, un rythme lent, une attention particulière aux tissus. Le drainage lymphatique manuel utilise des gestes légers et réguliers pour accompagner la circulation de la lymphe, qui participe à l’évacuation de l’excès de liquide présent dans les tissus.

Ce soin peut trouver sa place dans l’accompagnement de certains gonflements, selon leur origine et les indications médicales. Il s’agit d’un travail délicat, différent d’un massage musculaire profond.

Diplômée en drainage lymphatique de l’école Esclarmonde à Genève, je prends le temps d’écouter votre demande et de vérifier avec vous si cette pratique est adaptée à votre situation. Les zones abordées et les précautions éventuelles sont précisées lors de cet échange.

Le drainage lymphatique peut faire l’objet d’un rendez-vous spécifique. Vous pouvez m’écrire pour en parler avant de choisir votre soin.

Un espace pour vous tourner vers vos ressentis et recevoir un soin énergétique adapté à votre demande.

Cette dimension de mon accompagnement fait une place à votre vie intérieure et à votre sensibilité. Nous échangeons avant la séance afin de préciser ce que vous recherchez et le soin proposé.

Quand vos repères changent, qu’une décision vous occupe ou qu’une situation semble se répéter, un accompagnement peut vous aider à prendre du recul.

Je vous propose un espace de dialogue pour explorer ce que vous vivez, reconnaître vos besoins et clarifier les choix qui se présentent à vous. Le chemin se construit à partir de votre réalité, de vos ressources et de ce qui compte pour vous.

Libérer les émotions · Faire évoluer les schémas répétitifs

Une émotion qui déborde, une réaction qui vous surprend, une situation qui semble se répéter, une blessure encore sensible… Il est parfois difficile de faire autrement, même lorsque l’on comprend ce qui se joue.

Je vous accompagne à explorer ces expériences à travers l’hypnose ericksonienne et la Métathérapie, proposées selon vos besoins. L’hypnose fait appel à votre imagination et à vos ressources personnelles pour envisager d’autres façons de vivre une situation. La Métathérapie prend appui sur vos sensations corporelles pour accueillir les émotions présentes et explorer les croyances qui leur sont associées.

L’intention est de vous aider à mieux comprendre vos réactions, à prendre du recul sur certains automatismes et à développer de nouvelles façons d’y répondre. Chaque séance se construit avec vous, dans le respect de votre rythme et de ce que vous vous sentez prêt à aborder.

L’hypnose ericksonienne est également proposée en consultation dédiée. La Métathérapie peut également trouver sa place au cours d’un soin énergétique, avec votre accord, pour accueillir et explorer les ressentis et les émotions qui émergent.

Une relation vous questionne. Une situation se répète. Vous souhaitez explorer ce qui se joue dans votre histoire personnelle ou familiale, dans l’intimité d’une séance individuelle.

Je vous accueille à partir de ce qui vous amène aujourd’hui. Inspirée des Constellations familiales et systémiques, cette approche accueille la vision et les rituels d’intégration du chamanisme. Elle offre un espace pour porter un autre regard sur vos liens, votre place et les mouvements qui traversent votre vie. Sa dimension symbolique et sensible laisse une place à ce que vous ressentez, au-delà de ce qui peut déjà se dire.

L’intention et l’intégration sont les deux points d’appui de ce chemin. Avant d’explorer, je vous accompagne à poser ce qui vous amène et ce que vous souhaitez éclairer. Après l’expérience, nous prenons le temps de laisser résonner ce qui a été vécu et de lui trouver une place dans votre quotidien. Cette attention au début comme à l’après soutient un cheminement respectueux de votre rythme et de vos limites.

Nous avançons ensemble, avec attention à ce qui se présente. Ce rendez-vous se vit en tête-à-tête avec moi, sans groupe de participants. Vous pouvez m’écrire pour échanger sur votre demande et voir si cette approche vous correspond.

Un temps pour explorer ce qui se vit en vous, à travers le souffle et l’attention portée au corps.

La Respiration Chamanique ouvre un espace de voyage intérieur, où sensations, émotions et images peuvent émerger. Je vous accompagne dans cette exploration individuelle, en faisant une place à votre ressenti et à ce qui se présente.

Avant de convenir d’une séance, nous échangeons sur votre demande, le déroulement et les précautions de participation.

Durée de la séance : 2 h.